Aan de Rosenmethode ligt de relatie tussen spierspanning,  adem en emoties ten grondslag.

Spierspanningen ontstaan in het lichaam door psychische belasting of beïnvloeding door bijv. ongevallen, ziektes, emotionele beschadiging en mishandeling. Deze ervaringen worden in het lichaam opgeslagen als ze onverwerkt blijven of verdrongen worden en leiden tot verhardingen en blokkades. Hierdoor kunnen stress en depressies ontstaan en ook een veelvoud aan ziektes, die zich vaak pas jaren later openbaren.

Het verloop van een sessie wordt door de beweging van de adem bepaald – de cliënt laat zich hierop naar de bron van zijn heelheid brengen.

De Rosenmethode maakt het mogelijk door zachte, bedachtzame aanraking een emotionele en lichamelijke ontspanning te bereiken, die de mogelijkheid schept om diep toegang te krijgen tot zichzelf.

Verborgen gevoelens, herinneringen en beelden worden wakker en worden voor het bewustzijn toegankelijk door invoelende verbale begeleiding. Daarbij helpt het u om de oorzaak van de symptomen te erkennen, spanning los te laten en het onverwachte over uzelf te ervaren en te leven naar uw potentiële mogelijkheden.

Door de samenhang tussen spierspanning, ademhaling en emoties opent de Rosenmethode de deur naar meer levensvreugde. Gewoontepatronen worden doorbroken, verhardingen worden zacht. Zelfreflectie en zelfaanname kunnen ook in het dagelijks leven de weg zijn om uzelf te hervinden.

Annabelle is een Engelse Rosentherapeut en mededirecteur van de Rosenschool Engeland. In dit interview vertelt zij o.a. over haar ervaringen in het begin van haar opleiding. Dit is een Engelstalige video.

Er bestaat geen typische Rosensessie. Elke sessie is een unieke ervaring voor zowel cliënt als therapeut. Er zijn echter een aantal elementen die je kunt verwachten:

• de cliënt ligt op een massagetafel
• een sessie is op de eerste plaats bedoelt om te komen tot diepe ontspanning
• de aanraking vindt meestal direct op de huid plaats
• de therapeut kan woorden gebruiken tijdens de sessie om de cliënt uit te nodigen te reageren op wat er gebeurt in het lichaam tijdens de aanraking
• er wordt geen olie of lotion gebruikt

Zo is er ook geen typische Rosencliënt. We werken met mensen die voor uiteenlopende redenen een sessie willen ervaren. Sommige mensen komen omdat ze last hebben van fysieke pijn, ongemak of chronische klachten. Anderen komen omdat ze niet tevreden zijn met hun leven. Sommige mensen komen omdat ze enthousiast zijn over nieuwe mogelijkheden en ondersteuning wensen in het ontdekken daarvan.

De cliënt ligt op een massagetafel, de therapeut gaat met de handen naar de gespannen plaatsen in het lichaam en kijkt naar de beweging van de ademhaling. Marion Rosen gaat er vanuit dat onverwerkte en/of onuit­ge­sproken ervaringen verdrongen worden. Zij wor­den onbewust vastgehouden door de spieren die zich aanspan­nen om ze daar te houden. Gespannen spieren worden gezien als een barrière, die tussen het bewuste en onbewuste staat (men is zich vaak wel bewust van de spier­spanning, maar niet van het waarom). De spier­spanning staat in het leven van de cliënt tussen de inner­lijke erva­ring en de uiterlijke manifesta­tie in. Door de barrière zonder te force­ren aan te ra­ken, wordt de cliënt geattendeerd op het waar­om van de spier­spanning. We raken de barrière aan om ont­spanning te bevorde­ren, zodat ge­beurtenissen/ emoties die vastgehouden worden, uit het on­der­bewuste naar boven kunnen komen en kunnen worden uitge­sproken/gevoeld.  De therapeut erkent de waarheid van de ge­deel­de ervaring. Zodra het verteld is, kan het losgelaten worden. 

Spieren die nodig waren om vast te houden ko­men nu beschikbaar voor beweging. De ver­drin­ging die vroeger nodig was, werd een ge­woon­te, hetgeen zich later uitte als chroni­sche pijn.

Energie die gebruikt werd om spieren vast te houden kan in het vervolg gebruikt worden om te leven, voor harmonie tussen de inner­lijke beleve­nis en de manier waarop men zich naar buiten toe manifesteert.

Deze Methode leidt tot een verandering van de mens die wij denken te zijn naar de per­soon die wij werkelijk zijn.

Mensen die:

• fysieke pijn of ongemak ervaren
• makkelijker en dieper willen ademhalen
• spierspanningen en houdingsproblemen hebben
• zich gemakkelijker willen bewegen
• stress ervaren
• voelen dat ze teveel hooi op de vork hebben genomen
• psychotherapeutische behandeling ondergaan
• op zoek zijn naar spirituele, fysieke en emotionele groei
• het evenwicht willen herstellen tussen ratio en emoties

Dit is een Engelstalige video van hoe een sessie er mogelijk uit kan zien. Een dame vertelt over de Rosenmethode/-sessie.